Ställde mig på vågen här hemma och jag har gått ned 6 hg sen jag vägde mig sist på Koh Lanta. Jag blev så förvånad att jag genast provade ett par gamla jeans. Sist jag provade min mest älskade jeans gick de upp till halva låret. Nu gled de så fint upp över låren, i med rumpan och gick att knäppa. Hoppsan.

Hur ska jag nu bevara detta och hålla mitt mål att gå ned, nu blir det 4,4 kg till påsk?

Fikabröd JA

Goda middagar JA

Mysgodis framför teven till helgen JA

Rejäl frukost med mackor JA

Smoothie lunch med det gamla vanliga  JA (Soyamjölk, blåbär, banan, gojkiberrys, mandlar, kanel, kardemumma, en vitlöksklyfta, ingefära och gurkmeja. Inte gott inte äckligt men helt OK)

Två eller tillochmed tre portioner med mat varje middag NEJ

Något gott att mumsa på varje kväll NEJ

Alkohol NEJ

Det var nog allt för idag.

Kram

Det är på insidan jag är rik